Erinnere Dich,
Du bist mehr, als Du denkst.
In dir lebt die Erde,
in dir ruht der Himmel.
Zwischen Herz und Atem
zeigt sich das Ganze.
Werde still ... erinnere dich.
spüre und fühle
Du bist WASSER
... trinke ... fliesse ... sprudle ...
... hüpfe über Steine ...
... tauche auf und ab ...
... reinige … weine …
... las gehen, was gehen will ...
... erfrische dich…
... ströme …
spüre und fühle
Du bist FEUER
... brenne ... lodere ... sprühe ...
... reinige ... entfalte ... verändere ...
... dehne dich aus ...
… verwandle ...
... knistere ... inspiriere ...
... leuchte ... tanze ...
... wärme …
spüre und fühle
Du bist LUFT
... atme ruhig ... fliege leicht ...
… steige auf …
... flüstere …
… lass dich tragen ... träume ...
... fantasiere ... beobachte ...
... fokussiere ...
... kläre ...
... entscheide ...
spüre
und fühle
Du bist ERDE
... sei geerdet ...
… vertraue … empfange ...
… danke …
... schenke ... behüte ...
... pflege ... wachse ... ernte ...
... achte die Fülle ...
... heile ... beschütze ...
… nähre dich ...
SEI EINS MIT DEINEM BEWUSSTSEIN
... verbinde Dich mit Dir ... zentriere Dich ... im Herzen ...
... schau nach Innen ... lausche nach Aussen ... atme ruhig ...
… geniesse das Sein … lass Dich inspirieren ...
… erkenne ... wisse …
... sei achtsam im Hier und Jetzt ...
ICH BIN HIER JETZT
«DU FINDEST DEN HIMMEL NUR,
WENN DU AUCH DIE ERDE GEFUNDEN HAST.
IN DIR FINDET DIE VEREINIGUNG DIESER KRÄFTE STATT.»
SANDRA WEBER THEKI
FREUE DICH,
SEI LEBENDIG UND GLÜCKLICH,
LIEBE IST DEIN GEBURTSRECHT.
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